Ny fanatanjahantena ara-panatanjahantena Gym dia hetsika mafimafy izay mahatonga anao hatsembohana.Noho izany dia tsara ny manao palitao ara-panatanjahantena vita amin'ny fitaovana ara-teknika sy mifoka rivotra, manampy amin'ny fanesorana ny hamandoana amin'ny fomba mahomby.Eo amin'ny lafiny fitia dia tena mifanentana tsara amin'ireo hetsika ireo ny fanapahana manify.